Sehatkah Pencernaan Anda ?

Jawablah dengan jujur pertanyaan-pertanyaan di bawah ini.
Jawaban yang jujur merupakan informasi yang bermanfaat bagi diri Anda sendiri.

( B - S ) Anda sering mnunda makan siang dan menggantinya
dengan makan malam sebanyak-banyaknya.
( B - S ) Anda tidak sarapan lebih dari satu kali dalam seminggu.
( B - S ) Menu sarapan Anda selalu 4 sehat 5 sempurna.
( B - S ) Anda selalu makan buah sehabis makan.
( B - S ) Anda harus selalu minum kopi sehabis makan.
( B - S ) Anda sering minun jus buah atau susu sembari makan.
( B - S ) Anda langsung meninggalkan meja makan sehabis makan.
( B - S ) Anda selalu makan tergesa-gesa.
( B - S ) Anda terlalu sering minum minuman dingin atau es krim.
( B - S ) Anda sedang nebgakami kelebihan berat badan.
( B - S ) Anda kebanyakan makan makanan fast food atau makan instan.
( B - S ) Anda sering minum obat nyeri lambung/panas dalam.
( B - S ) Anda lebih sering makan di luar.
( B - S ) Anda menyantap satu makanan ke makanan berikutnya tanpa
berhenti sedetikpun.
( B - S ) Anda sering makan makanan yang dipanaskan berulang-ulang.
( B - S ) Anda selalu menkonsumsi protein dan zat pati bersamaan.
( B - S ) Anda sering makan makanan padat di atas jam 9 malam.
( B - S ) Kulit Anda berjerawat atau alergi terhadap makanan tertentu.

Apabila jawaban benar (B) Anda lebih dari tiga, berarti sistem pencernaan Anda sudah mulai bermasalah. Segera perbaiki pola makan Anda. Jangan hanya menunggu sampai terasa sangat sakit dan menjadi lebih parah.

(Sumber: FOOD COMBINING by Adang Gunawan,2002)